ZUMBA

   

Was ist ZUMBA

Kurz gesagt, es ist die größte und beliebteste auf lateinamerikanischen Tanz basierende Fitnessbewegung der Welt!

                                 Die neue Art seinen Körper in Form zu halten.

         Im Vordergrund steht Spass zu haben und sich zur Musik zu bewegen.

ZUMBA® Fitness ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm mit mitreißender Musik und Tanzschritte aus Salsa, Merengue, Flamenco und andere lateinamerikanischen Tanzstilen. Es formt und strafft den Körper, verbrennt Fett und fördert die geistige und seelische Gesundheit. Die Schrittfolgen sind vereinfacht und so kombiniert, dass euch das Training wie eine Tanzparty vorkommt. ZUMBA® ist daher für Menschen jeden Alters und jeder Begabung erlernbar. Es ist egal, ob ihr auf dem rechten oder dem linken Fuß beginnt, es soll euch einfach nur Spaß machen!

Nachfolgend findet ihr weitere Informationen für euren ZUMBA® Einstieg, wenn ihr Lust habt es mal auszuprobieren!

Die Coreografien sind so konzipiert, das ein Einstieg immer möglich ist. Da du dein Tempo selbst bestimmst, musst du vorher nicht ins Sportstudio gehen oder regelmässig Joggen um mitzutanzen. Wenn du dich länger nicht bewegt hast, steige langsam ein und von mal zu mal wird es besser und einfacher. Also, jeder kann mitmachen, der Lust hat sich zu bewegen, unabhängig von dem was die Waage sagt oder ob eine Fitnessmitgliedskarte vorhanden ist ;-)

ZUMBA^®  ist eine Fitness-Party™ï»¿ zu exotischen Klängen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Samba sowie anderen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor du es bemerkst, werden deine Bauchmuskeln, Arme und Oberschenkel trainiert. Du gewinnst an Energie und Körperspannung und tanzt dich fit. Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba Fitness-Party™ vergleichbar. ZUMBA®ï»¿ hat die Fitnesswelt im Sturm erobert.