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Orientalischer Tanz

 

        Orientalischer-Tanz(Bauchtanz)
           ein gesundes Fitness-Training

Orientalischer Tanz ist eine Fitnessvariante, ein Tanz aus der Körpermitte.
Das Grundprinzip ist das isolierte Bewegen einzelner Körperteile.
Moderner orientalischer Tanz setzt sich aus orientalischer Pop Musik und  westlicher  Musik zusammen.
Die typischen Shimmy Bewegungen (Zitterbewegungen) lockern die verkrampfte Muskulatur des gesamten Körpers. Wir üben die Funktionen der  Muskeln zu isolieren und zu kontrollieren und besonders auch das Wechselspiel von Anspannen und Loslassen zu beherrschen. 
Durch die isolierten Beckenbewegungen werden der Beckenboden und die Bauchdecke gestärkt und gefestigt.

Jeden Dienstag, mit Inesa  Anfänger 18:30 Uhr u. Leicht- bis Fortgeschrittene 19:30 Uhr


 

 

 

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