ASKÖ - FIT - Gymnastik

DAMEN-MUSIK-GYMNASTIK

Diese Gymnastikstunde soll die Freude an der
Bewegung an Frauen aller Altersgruppen vermitteln.

Beinhaltet:
Intensives Aufwärmen des ganzen Körpers.
Kräftigungsübungen für die Problemzonen.
Stretching, dehnen und entspannen des ganzen Körpers

Jeden Montag von 19.00 - 20.00 Uhr
im Freizeitzentrum Wr.Neudorf Eumigweg  in der Sporthalle (Bewegungsraum)
und
jeden Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr
im Turnsaal der Volksschule Wr.Neudorf, Europaplatz 6
wenn Schulbetrieb

SENIORENGYMNASTIK

unser Ziel ist es älteren Menschen sportliche
Betätigung zu ermöglichen

Sanftes Herz - Kreislauf - Muskeltraining,
Koordination und Entspannung
jeden Donnerstag von 13:45-15:15 Uhr
im Turnsaal der Volksschule Wr.Neudorf
wenn Schulbetrieb

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